데이터 · 2026-09-28

균형영양식 100mL당 단백질 많은 순으로 보면? 7.5g부터

프로틴팩트에 등록된 균형영양식 46개를 100mL당 단백질 많은 순으로 정렬하면 메디웰 완전균형영양식 고단백 클래식과 뉴케어 액티브 오리지널이 맨 앞이고, 200mL 한 팩에 15g이에요. 맨 뒤 제품은 100mL당 3g이에요.

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프로틴팩트에 등록된 균형영양식 46개를 100mL당 단백질 많은 순으로 정렬하면 메디웰 완전균형영양식 고단백 클래식과 뉴케어 액티브 오리지널이 맨 앞에 와요. 두 제품 모두 200mL 한 팩에 단백질이 15g, 100mL로 치면 7.5g 들어 있어요. 맨 뒤 제품은 100mL당 3g이라, 같은 균형영양식이어도 두 배 넘게 차이가 나요.

100mL당 단백질 많은 순으로 놓으면 앞의 다섯 개는?

표가 잘려 보이면 옆으로 밀어 보세요 →

다섯 개 모두 200mL 팩이라 한 팩끼리 바로 비교하면 돼요. 46개를 한 줄로 세웠을 때 가운데 값(중앙값)은 100mL당 4.3g이고, 표의 제품은 모두 그보다 많아요.

같은 200mL인데 열량이 다른 제품이 있나요?

있어요. 그린비아 1.5는 단백질이 13g으로 그린비아 고단백 솔루션과 같은데, 열량은 300kcal로 100kcal 더 높아요. 같은 200mL를 마셔도 그린비아 1.5는 열량이 그만큼 더 들어와요.

당류도 제품마다 차이가 나요. 표에서 당류가 적힌 세 개를 당류 적은 순으로 정렬하면 맨 앞은 케어웰 밸런스N 로우슈거(3g), 맨 뒤는 메디웰 고단백 클래식(8g)이에요.

단백질만 보고 골라도 되나요?

균형영양식은 식사를 대신하도록 만든 제품이라 단백질 말고도 탄수화물·지방·비타민이 함께 들어 있어요. 그리고 표의 제품 다수는 특수의료용도식품이에요. 먹을지, 얼마나 먹을지는 의사·영양사 등 전문가와 상의해야 해요.

자주 묻는 질문

균형영양식의 100mL당 단백질은 보통 얼마인가요?

프로틴팩트에 등록된 46개의 중앙값은 4.3g이에요. 범위는 3g에서 7.5g까지예요.

당류 칸이 빈 제품은 왜 그런가요?

라벨에 정확한 숫자 없이 '미만'으로만 적혀 있어서 옮기지 않았어요. 빈칸은 당류가 없다는 뜻이 아니에요.

100mL당 단백질 많은 순으로 놓으면 맨 앞은 어떤 제품인가요?

메디웰 완전균형영양식 고단백 클래식과 뉴케어 액티브 오리지널이에요. 둘 다 200mL에 15g이에요. 균형영양식은 번호를 매기지 않고 순서로만 보여 줘요.

46개 전체는 균형영양식 비교에서, 단백질을 챙긴 제품만은 고단백 균형영양식에서 볼 수 있어요.

데이터 기준일 2026-09-27.

글의 숫자는 이 글을 쓸 때의 프로틴팩트 데이터에서 계산한 값이에요. 데이터 기준일 2026-09-27. 프로틴팩트는 영양성분 표기를 비교할 뿐, 의학적 판단은 하지 않아요. 수집 방법