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프로틴팩트

저칼로리

열량 150kcal 이하인 단백질 제품 (97개)

열량을 150kcal 안쪽으로 정해 두고 고를 때 보는 목록이에요. 조건에 맞는 제품을 100g·100mL당 단백질이 많은 순으로 놓았어요.

조건에 맞는 단백질 파우더 44개는 수치가 1회 제공량 기준이라 이 목록에 넣지 않았어요. 각 카테고리에서 따로 비교해 보세요.

본 사이트에 등록된 322개 제품 안에서의 비교이며 시장 전체 순위가 아닙니다. 영양성분은 제조사 표기 기준입니다.

데이터 기준일 · 데이터를 어떻게 모으나

이 사이트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

가격은 11번가 검색 결과에서 묶음 단가를 개당으로 자동 환산한 참고값입니다 (2026년 10월 12일 수집, 판매 상품이 3건 이상 모였을 때만 그 중앙값을 표시). 실제 판매가·최저가가 아니며 시점과 판매처에 따라 다르고, 구매 버튼으로 연결되는 쿠팡 가격과도 다를 수 있습니다.

음료의 개당 가격은 구매 버튼이 연결된 쿠팡 목록의 가격(2026년 11월 2일 조회)을, 목록 제목에 적힌 개수로 나눠 환산한 값입니다(개수는 판매자가 쓴 목록 제목에서 읽은 값입니다). 가격은 수시로 바뀌고 옵션·쿠폰·배송비에 따라 달라지며, 가장 싼 가격이라는 뜻이 아닙니다. 구매 전 쿠팡 상품 페이지의 가격을 확인하세요.

이 제품군의 다수는 식약처가 정한 특수의료용도식품(영양조제식품)입니다. 질병이 있거나 식사 조절이 필요한 분은 의사·영양사 등 전문가와 상의해 고르세요. 이 사이트는 제품에 표기된 영양성분만 비교하며 의학적 판단을 하지 않습니다. 유형(일반환자용·당뇨환자용 등)은 제품 표기를 그대로 옮긴 것입니다.

97개

제품 목록

열량 150kcal 이하인 단백질 제품 — 이 목록 읽는 법

이 조건에 맞는 제품은 등록된 322개 중 97개 (닭가슴살 57 · 균형영양 14 · 음료 7 · 요거트 7 · 스낵 7 · 바 2 · 아이스크림 2 · 쉐이크 1)입니다.

아래 수치는 제품에 표기된 총 내용량 전체를 기준으로 하며 1회 섭취량이 아닙니다. 단백질은 중앙값 17g(가운데 절반 10~19g), 칼로리는 중앙값 120kcal(가운데 절반 110~135kcal), 당류는 중앙값 2.7g(표기된 92개 기준)입니다. 100kcal당 단백질은 중앙값 13.6g으로, 등록 제품 전체의 중앙값 10g보다 높습니다. 표는 100g·100mL당 단백질이 많은 순이며, 그 값의 중앙값은 18g입니다. 브랜드 30곳의 제품이 들어 있고, 제품 수가 많은 쪽은 한끼통살·하림·뉴케어입니다.

자주 묻는 질문

열량이 낮으면 단백질도 적게 들어 있나요?

열량이 낮은 제품은 단백질 총량도 작은 경우가 많아요. 그래서 열량 대비 단백질을 보는 100kcal당 단백질을 함께 보면 좋아요. 이 목록은 100g·100mL당 단백질 순이라, 위쪽 정렬을 '100kcal당 단백질 많은 순'으로 바꾸면 그 기준으로 다시 줄 세워져요.

열량 150kcal 이하인 단백질 제품은 몇 개나 있나요?

2026-11-02 기준 이 사이트에 등록된 제품 중 97개입니다. 단백질 음료 7개 · 단백질 바 2개 · 단백질 쉐이크 1개 · 단백질 요거트 7개 · 균형영양식 14개 · 닭가슴살 57개 · 단백질 스낵 7개 · 단백질 아이스크림 2개로 나뉩니다. 시장 전체가 아니라 등록된 322개 안에서 센 값입니다.

열량 150kcal 이하인 단백질 제품 중에서 단백질이 가장 많은 제품은 무엇인가요?

한 개(총 내용량) 기준 단백질이 가장 많은 제품은 하림 닭가슴살 (오리지널)입니다. 총 내용량 110g 기준 단백질 28g, 125kcal. 한 번에 먹는 양이 아니라 포장 전체 기준이니 용량을 함께 보세요. 이 목록은 100g·100mL당 단백질이 많은 순이라, 맨 앞은 100g당 62.5g인 퀘스트 뉴트리션 토르티야 스타일 프로틴 칩 (칠리라임)입니다.