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프로틴팩트

100kcal당 단백질

100kcal당 단백질 10g 이상 제품 (95개)

열량 100kcal당 단백질이 10g 이상인 제품을 그 값이 많은 순서로 놓았습니다. 칼로리 대비 단백질만 본 목록입니다.

조건에 맞는 단백질 파우더 59개·시리얼 8개는 수치가 1회 제공량(시리얼은 100g당) 기준이라 이 목록에 넣지 않았어요. 각 카테고리에서 따로 비교해 보세요.

본 사이트에 등록된 322개 제품 안에서의 비교이며 시장 전체 순위가 아닙니다. 영양성분은 제조사 표기 기준입니다.

데이터 기준일 · 데이터를 어떻게 모으나

이 사이트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

가격은 11번가 검색 결과에서 묶음 단가를 개당으로 자동 환산한 참고값입니다 (2026년 10월 12일 수집, 판매 상품이 3건 이상 모였을 때만 그 중앙값을 표시). 실제 판매가·최저가가 아니며 시점과 판매처에 따라 다르고, 구매 버튼으로 연결되는 쿠팡 가격과도 다를 수 있습니다.

음료의 개당 가격은 구매 버튼이 연결된 쿠팡 목록의 가격(2026년 11월 2일 조회)을, 목록 제목에 적힌 개수로 나눠 환산한 값입니다(개수는 판매자가 쓴 목록 제목에서 읽은 값입니다). 가격은 수시로 바뀌고 옵션·쿠폰·배송비에 따라 달라지며, 가장 싼 가격이라는 뜻이 아닙니다. 구매 전 쿠팡 상품 페이지의 가격을 확인하세요.

이 제품군의 다수는 식약처가 정한 특수의료용도식품(영양조제식품)입니다. 질병이 있거나 식사 조절이 필요한 분은 의사·영양사 등 전문가와 상의해 고르세요. 이 사이트는 제품에 표기된 영양성분만 비교하며 의학적 판단을 하지 않습니다. 유형(일반환자용·당뇨환자용 등)은 제품 표기를 그대로 옮긴 것입니다.

95개

제품 목록

100kcal당 단백질 10g 이상 제품 — 이 목록 읽는 법

이 조건에 맞는 제품은 등록된 322개 중 95개 (닭가슴살 63 · 쉐이크 12 · 음료 7 · 스낵 6 · 요거트 3 · 바 2 · 균형영양 2)입니다.

아래 수치는 제품에 표기된 총 내용량 전체를 기준으로 하며 1회 섭취량이 아닙니다. 단백질은 중앙값 19g(가운데 절반 17~22g), 칼로리는 중앙값 130kcal(가운데 절반 110~160kcal), 당류는 중앙값 2.4g(표기된 91개 기준)입니다. 브랜드 25곳의 제품이 들어 있고, 제품 수가 많은 쪽은 한끼통살·하림·랩노쉬입니다.

자주 묻는 질문

100kcal당 단백질이 많으면 무조건 좋은가요?

칼로리 대비 단백질이 많다는 뜻일 뿐입니다. 맛·용량·가격은 별개라 용도에 맞게 고르세요.

100kcal당 단백질 10g 이상 제품은 몇 개나 있나요?

2026-11-02 기준 이 사이트에 등록된 제품 중 95개입니다. 단백질 음료 7개 · 단백질 바 2개 · 단백질 쉐이크 12개 · 단백질 요거트 3개 · 균형영양식 2개 · 닭가슴살 63개 · 단백질 스낵 6개로 나뉩니다. 시장 전체가 아니라 등록된 322개 안에서 센 값입니다.

100kcal당 단백질 10g 이상 제품 중에서 단백질이 가장 많은 제품은 무엇인가요?

한 개(총 내용량) 기준 단백질이 가장 많은 제품은 불가리스 그릭 프로틴 (플레인)입니다. 총 내용량 400g 기준 단백질 41g, 400kcal. 한 번에 먹는 양이 아니라 포장 전체 기준이니 용량을 함께 보세요.