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프로틴팩트

고단백

단백질이 30g 이상 들어 있는 제품 (5개)

총 내용량 기준 단백질 30g 이상. 포장 전체를 다 먹었을 때의 값이고, 표는 100g·100mL당 단백질이 많은 순이에요.

조건에 맞는 단백질 파우더 11개·시리얼 11개는 수치가 1회 제공량(시리얼은 100g당) 기준이라 이 목록에 넣지 않았어요. 각 카테고리에서 따로 비교해 보세요.

본 사이트에 등록된 322개 제품 안에서의 비교이며 시장 전체 순위가 아닙니다. 영양성분은 제조사 표기 기준입니다.

데이터 기준일 · 데이터를 어떻게 모으나

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5개

제품 목록

단백질이 30g 이상 들어 있는 제품 — 이 목록 읽는 법

이 조건에 맞는 제품은 등록된 322개 중 5개 (스낵 2 · 요거트 1 · 닭가슴살 1 · 빵 1)입니다.

아래 수치는 제품에 표기된 총 내용량 전체를 기준으로 하며 1회 섭취량이 아닙니다. 단백질은 중앙값 32g(가운데 절반 32~41g), 칼로리는 중앙값 365kcal(가운데 절반 310~400kcal), 당류는 중앙값 5.4g입니다. 100kcal당 단백질은 중앙값 10.3g으로, 등록 제품 전체의 중앙값 10g과 비슷합니다. 표는 100g·100mL당 단백질이 많은 순이며, 그 값의 중앙값은 16g입니다. 브랜드 4곳의 제품이 들어 있고, 제품 수가 많은 쪽은 단슐랭입니다.

총 내용량 기준 단백질 30g 이상이라, 여러 번 나눠 먹는 대용량 제품도 함께 들어옵니다. 표의 단백질량은 한 번에 먹는 양이 아니라 포장 전체에 든 양입니다. 표는 100g·100mL당 단백질이 많은 순이라 포장이 큰 제품이 저절로 위로 오지는 않습니다. 포장 전체에 든 단백질량 순서로 보려면 위쪽 정렬을 '단백질 많은 순'으로 바꿔 보세요. 카드의 '1일 기준치'는 식약처 단백질 표시 기준 55g 대비 비율입니다.

자주 묻는 질문

한 번에 30g 이상 먹어도 되나요?

흡수·이용에 대한 판단은 이 사이트가 하지 않습니다. 표의 30g은 포장 전체에 든 양이라 한 번에 먹는 양과 다를 수 있으니, 대용량 제품은 용량과 제품의 1회 섭취량 표시를 확인하세요.

단백질이 30g 이상 들어 있는 제품은 몇 개나 있나요?

2026-11-02 기준 이 사이트에 등록된 제품 중 5개입니다. 단백질 요거트 1개 · 닭가슴살 1개 · 단백질 스낵 2개 · 단백질 빵 1개로 나뉩니다. 시장 전체가 아니라 등록된 322개 안에서 센 값입니다.

단백질이 30g 이상 들어 있는 제품 중에서 단백질이 가장 많은 제품은 무엇인가요?

한 개(총 내용량) 기준 단백질이 가장 많은 제품은 프로젝트H 고단백 저당 통밀식빵입니다. 총 내용량 405g 기준 단백질 47g, 1125kcal. 한 번에 먹는 양이 아니라 포장 전체 기준이니 용량을 함께 보세요. 이 목록은 100g·100mL당 단백질이 많은 순이라, 맨 앞은 100g당 40g으로 같은 값인 2개(단슐랭 단백킹 (매콤바베큐), 단슐랭 단백킹 (콘소메))입니다.