90.7g
단백질
칼로리498.85 kcal
당류27.21 g
효율 /100kcal18.2 g
1일 기준치165%
요거트
고단백 그릭 요거트 (41개)
요거트 중 단백질 10g 이상. 단백질 밀도(100g당) 순.
41개
15g
단백질
칼로리84 kcal
당류2.3 g
효율 /100kcal17.9 g
1일 기준치27%
88g
단백질
칼로리720 kcal
당류28 g
효율 /100kcal12.2 g
1일 기준치160%
49.5g
단백질
칼로리405 kcal
당류15.75 g
효율 /100kcal12.2 g
1일 기준치90%
47.7g
단백질
칼로리382.5 kcal
당류13.5 g
효율 /100kcal12.5 g
1일 기준치87%
91.36g
단백질
칼로리1280 kcal
당류14.88 g
효율 /100kcal7.1 g
1일 기준치166%
51.39g
단백질
칼로리720 kcal
당류8.37 g
효율 /100kcal7.1 g
1일 기준치93%
23g
단백질
칼로리188 kcal
당류12 g
효율 /100kcal12.2 g
1일 기준치42%
15g
단백질
칼로리125 kcal
당류4 g
효율 /100kcal12 g
1일 기준치27%
11g
단백질
칼로리90 kcal
당류3.5 g
효율 /100kcal12.2 g
1일 기준치20%
56g
단백질
칼로리750.03 kcal
당류14.03 g
효율 /100kcal7.5 g
1일 기준치102%
10.6g
단백질
칼로리85 kcal
당류3 g
효율 /100kcal12.5 g
1일 기준치19%
13.5g
단백질
칼로리105 kcal
당류10 g
효율 /100kcal12.9 g
1일 기준치25%
54g
단백질
칼로리810 kcal
당류4.5 g
효율 /100kcal6.7 g
1일 기준치98%
96g
단백질
칼로리1504 kcal
당류16 g
효율 /100kcal6.4 g
1일 기준치175%
28g
단백질
칼로리300 kcal
당류6 g
효율 /100kcal9.3 g
1일 기준치51%
54g
단백질
칼로리855 kcal
당류4.05 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치98%
28g
단백질
칼로리375.01 kcal
당류7.01 g
효율 /100kcal7.5 g
1일 기준치51%
40g
단백질
칼로리580 kcal
당류28 g
효율 /100kcal6.9 g
1일 기준치73%
11.42g
단백질
칼로리160 kcal
당류1.86 g
효율 /100kcal7.1 g
1일 기준치21%
10.4g
단백질
칼로리105 kcal
당류8.5 g
효율 /100kcal9.9 g
1일 기준치19%
A효율B클린C충족
35g
단백질
칼로리580 kcal
당류10 g
효율 /100kcal6 g
1일 기준치64%
17g
단백질
칼로리190 kcal
당류18 g
효율 /100kcal8.9 g
1일 기준치31%
10.5g
단백질
칼로리140.63 kcal
당류2.63 g
효율 /100kcal7.5 g
1일 기준치19%
13g
단백질
칼로리195 kcal
당류2 g
효율 /100kcal6.7 g
1일 기준치24%
24g
단백질
칼로리360 kcal
당류14.67 g
효율 /100kcal6.7 g
1일 기준치44%
27.5g
단백질
칼로리450 kcal
당류12.5 g
효율 /100kcal6.1 g
1일 기준치50%
14g
단백질
칼로리229 kcal
당류3 g
효율 /100kcal6.1 g
1일 기준치25%
12g
단백질
칼로리190 kcal
당류0.9 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치22%
13g
단백질
칼로리205 kcal
당류3 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치24%
31.02g
단백질
칼로리493.26 kcal
당류46.71 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치56%
31.02g
단백질
칼로리493.26 kcal
당류46.71 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치56%
31.02g
단백질
칼로리493.26 kcal
당류46.71 g
효율 /100kcal6.3 g
1일 기준치56%
12g
단백질
칼로리180 kcal
당류2 g
효율 /100kcal6.7 g
1일 기준치22%
27g
단백질
칼로리360 kcal
당류42.8 g
효율 /100kcal7.5 g
1일 기준치49%
15g
단백질
칼로리280 kcal
당류6 g
효율 /100kcal5.4 g
1일 기준치27%
13g
단백질
칼로리245 kcal
당류8 g
효율 /100kcal5.3 g
1일 기준치24%
10g
단백질
칼로리205 kcal
당류5 g
효율 /100kcal4.9 g
1일 기준치18%
13g
단백질
칼로리250 kcal
당류12 g
효율 /100kcal5.2 g
1일 기준치24%
27g
단백질
칼로리590.63 kcal
당류40.5 g
효율 /100kcal4.6 g
1일 기준치49%
28.8g
단백질
칼로리720 kcal
당류66 g
효율 /100kcal4 g
1일 기준치52%
자주 묻는 질문
그릭 요거트와 일반 요거트 차이는?
유청을 걸러내 단백질이 2~3배 농축됩니다. 대신 100g당 칼로리도 올라갑니다.