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프로틴팩트

1일 기준치

포장 하나로 1일 기준치 절반 (6개)

포장 하나(총 내용량) 전체에 든 단백질이 1일 영양성분 기준치(55g)의 50% 이상인 제품이에요. 400g 이상 통 요거트는 뺐지만, 여러 번 나눠 먹는 포장이 들어 있을 수 있으니 카드의 용량을 확인하세요.

조건에 맞는 단백질 파우더 13개·시리얼 11개는 수치가 1회 제공량(시리얼은 100g당) 기준이라 이 목록에 넣지 않았어요. 각 카테고리에서 따로 비교해 보세요.

본 사이트에 등록된 322개 제품 안에서의 비교이며 시장 전체 순위가 아닙니다. 영양성분은 제조사 표기 기준입니다.

데이터 기준일 · 데이터를 어떻게 모으나

이 사이트는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

6개

제품 목록

포장 하나로 1일 기준치 절반 — 이 목록 읽는 법

이 조건에 맞는 제품은 등록된 322개 중 6개 (닭가슴살 2 · 스낵 2 · 아이스크림 1 · 빵 1)입니다.

아래 수치는 제품에 표기된 총 내용량 전체를 기준으로 하며 1회 섭취량이 아닙니다. 단백질은 중앙값 32g(가운데 절반 28~32g), 칼로리는 중앙값 337.5kcal(가운데 절반 305~380kcal), 당류는 중앙값 2.7g입니다. 100kcal당 단백질은 중앙값 9.6g으로, 등록 제품 전체의 중앙값 10g과 비슷합니다. 표는 100g·100mL당 단백질이 많은 순이며, 그 값의 중앙값은 20.8g입니다. 브랜드 5곳의 제품이 들어 있고, 제품 수가 많은 쪽은 단슐랭입니다.

자주 묻는 질문

1일 기준치 55g은 누구 기준인가요?

식약처 영양성분 표시 기준입니다. 운동량이 많으면 더 필요할 수 있습니다.

포장 하나로 1일 기준치 절반은 몇 개나 있나요?

2026-11-02 기준 이 사이트에 등록된 제품 중 6개입니다. 닭가슴살 2개 · 단백질 스낵 2개 · 단백질 아이스크림 1개 · 단백질 빵 1개로 나뉩니다. 시장 전체가 아니라 등록된 322개 안에서 센 값입니다.

포장 하나로 1일 기준치 절반 중에서 단백질이 가장 많은 제품은 무엇인가요?

한 개(총 내용량) 기준 단백질이 가장 많은 제품은 프로젝트H 고단백 저당 통밀식빵입니다. 총 내용량 405g 기준 단백질 47g, 1125kcal. 한 번에 먹는 양이 아니라 포장 전체 기준이니 용량을 함께 보세요. 이 목록은 100g·100mL당 단백질이 많은 순이라, 맨 앞은 100g당 40g으로 같은 값인 2개(단슐랭 단백킹 (매콤바베큐), 단슐랭 단백킹 (콘소메))입니다.